El objetivo general de este curso es que el profesorado adquiera los conocimientos y las habilidades prácticas necesarias para utilizar su voz de manera saludable y eficiente. Conocer y comprender los fundamentos anatómicos y fisiológicos de la producción de la voz, y su relación con la salud general personal. Conocer e identificar los factores de riesgo implicados en la voz y en su uso profesional. Tomar conciencia de las implicaciones en la salud, de la voz como herramienta de trabajo, e identificar comportamientos de abuso y mal uso vocal para prevenir la fatiga y patología orgánica. Adquirir y aplicar hábitos de higiene vocal para el cuidado diario de la voz, aprendiendo a identificar y corregir los factores de riesgo y manejar los factores de riesgo individuales. Implementar estrategias preventivas, como una correcta hidratación, el mantenimiento de una postura corporal adecuada y el masaje laríngeo.

Sesión 1: Conozco y cuido mi voz Esta sesión se centra en comprender la importancia de la voz, cómo funciona y los factores de riesgo implicados en el fonotrauma y asociados al uso profesional, sentando las bases para el cuidado preventivo. ¿ Qué es la voz, el sonido y el habla. Anatomía y fisiología básica del aparato fonador. ¿ Las cualidades de la voz: tono, timbre, volumen y duración. ¿ Análisis de los factores de riesgo implicados en el desarrollo de trastornos vocales (disfonía, fatiga, nódulos). ¿ Identificación del mal uso y abuso vocal ¿ Regeneración/recuperación de la injuria. El reposo vocal. ¿ Pautas de higiene vocal: Qué debo y no debo hacer para cuidar mi voz. ¿ La hidratación como pilar básico en la voz. Aprendizaje de técnica de hidratación y lubricación. ¿ El masaje laríngeo. Sesión 2: Juego con mi voz. Siento mi voz. Aprendizaje sensomotor. ¿ El objetivo de esta sesión es aprender a sentir la propia voz mediante exploración durante los diferentes juegos vocales de las sensaciones de vibración del sonido y facilidad en la ejecución de tareas fonatorias. ¿ Práctica basada en la evidencia y entrenamiento vocal con ejercicios de Tracto Vocal Semi Ocluido (TVSO). ¿ Principios de aprendizaje sensoriomotor para generar la transferencia de los aprendizajes a la vida diaria. ¿ Ejercicios de TVSO. Materiales. ¿ Tareas fonatorias: Emisión sostenida en tono cómodo, emisión en staccato en tono cómodo, emisión con melodía prosódica (habla), escalas ascendentes y descendentes en intervalos de 3ª, 5ª de dificultad creciente. ¿ Realizamos la práctica con subtareas: modificación del tono, intensidad, postura, movimiento, velocidad. Sesión 3: Entreno mi voz con otras tareas fonatorias. Calentamiento y enfriamiento vocal. En esta última sesión, se continúa con entrenamiento fisiológico de la voz con tareas de mayor complejidad para promover el aumento de la flexibilidad y resistencia vocal. Desarrollamos la conciencia del entrenamiento vocal diario y del calentamiento y enfriamiento de la voz para afrontar la demanda laboral de forma saludable. ¿ Entrenamiento con diferentes ejercicios de TVSO en tareas fonatorias de mayor complejidad: glissandos (sirenas) ascendentes y descendentes, messa di voce, acentos, canto. ¿ Calentamiento y enfriamiento vocal.

Los docentes utilizan la voz como su principal herramienta de trabajo y, a menudo, sufren las consecuencias de su uso intensivo en condiciones adversas. Cuando la tolerancia a la carga vocal y la resistencia laríngea se ven afectadas y tras el fonotrauma producido no puede realizarse el descanso necesario para la recuperación espontánea de los tejidos dañados, darán comienzo la fatiga vocal y la disfonía en primer lugar. Con el uso de la voz continuado en estas condiciones y las demandas vocales requeridas en la docencia, el profesional estará en la antesala de desarrollar una lesión orgánica en las cuerdas vocales. La alta prevalencia de trastornos de la voz en el profesorado son riesgos laborales reales, que afectan no solo su salud y bienestar, sino también la calidad de la enseñanza. Esta propuesta se enmarca dentro de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, que reconoce el derecho del trabajador a una protección eficaz en materia de seguridad y salud en el trabajo.

IMPARTIDO POR: Mónica Posadas de Julián, logopeda del Hospital Universitario Reina Sofía. INSCRIPCIÓN: La inscripción deberá realizarse a través de la plataforma Séneca. En nuestra página en Internet disponemos de un enlace directo a las actividades convocadas. La lista de admitidos/as podrá consultarse en Séneca. Se ruega a las personas que resulten admitidas y que, por cualquier motivo, no puedan asistir a la actividad, se den de baja en el curso a través de la plataforma Séneca y, si es posible, lo comuniquen a la asesoría responsable con anterioridad al comienzo de la actividad, a fin de poder incluir a otros solicitantes de la lista de espera. La no asistencia a la primera sesión sin comunicación previa será causa de exclusión. CRITERIOS DE SELECCIÓN: Si se supera el número de plazas disponibles, se procederá a su sorteo. Las solicitudes se ordenarán por el número del DNI invertido, eliminando la letra. Se multiplicará el último número del sorteo de escolarización por el número de solicitudes, y se redondeará a la cifra entera superior. A partir de esa cifra, se asignarán las plazas. CRITERIOS DE CERTIFICACIÓN: Asistencia, al menos, al 80% del total de horas presenciales, con independencia de la causa que motive las faltas de asistencia. Realización y superación de las tareas propuestas, entre las que se incluirá siempre la cumplimentación de la encuesta de evaluación de la actividad en Séneca. Debe realizarse en un plazo máximo de siete días naturales desde la finalización del curso. ACCESIBILIDAD: Si la persona admitida tiene discapacidad motora o sensorial, habrá de indicarlo en su solicitud para proveer los recursos necesarios. BOLSA DE AYUDA: Las bolsas de ayuda deberán solicitarse únicamente a través de la plataforma Séneca al inscribirse en la actividad o antes de la finalización de la misma, autorizando en todo caso que se utilicen los datos bancarios de Sirhus, donde se percibe la nómina. Para que la ayuda se haga efectiva, el solicitante deberá obtener la correspondiente certificación.