OBJETIVOS GENERALES: - Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones para crear un ambiente inclusivo y seguro. - Identificar las emociones de los demás para promover la empatía y la comunicación asertiva. - Desarrollar la habilidad de regular las propias emociones. - Desarrollar una mayor competencia emocional - Desarrollar la habilidad de automotivarse. - Adoptar una actitud positiva ante la vida. - Facilitar las relaciones interpersonales, fomentar actitudes y conductas prosociales y crear un clima de convivencia agradable para todos. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Desarrollar la capacidad para regular el estrés, la ansiedad y los estados depresivos. - Tomar conciencia de los factores que inducen al bienestar subjetivo. - Desarrollar la resistencia a la frustración. Por extensión, los efectos de la educación emocional conllevan resultados tales como: - Aumento de las habilidades sociales y de las relaciones interpersonales satisfactorias. - Disminución de pensamientos autodestructivos, mejora de la autoestima. - Disminución en el índice de violencia y agresiones. - Menor conducta antisocial o socialmente desordenada. - Mejora del rendimiento académico. - Disminución en la iniciación al consumo de drogas (alcohol, tabaco, drogas ilegales). - Mejor adaptación escolar, social y familiar. - Disminución de la ansiedad y el estrés.

A. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL: Cómo crear un espacio inclusivo y seguro 1. Conocimiento de las propias emociones. - Identificar y definir los estados emocionales que experimenta la persona en distintos momentos. Vocabulario emocional. - Reconocer y utilizar el lenguaje emocional de forma apropiada. 2. Conocimiento de las emociones de los demás. - Percibir las emociones y sentimientos de los demás. -Comprender las emociones de las otras personas. - Implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales. - Conocer la relación entre emoción, pensamiento y conducta. 3. Expresión de emociones. - Expresar las emociones de forma apropiada y ajustada al contexto y circunstancias. 4. Regulación de emociones y sentimientos. 5. Habilidades de afrontamiento. - Adquirir estrategias para hacer frente a las emociones desagradables, disminuyendo su intensidad y duración con el fin de atenuar el malestar que provocan. 6. Auto-generación de emociones agradables. - Auto-generarse y experimentar de forma voluntaria y consciente emociones agradables (alegría, amor, humor¿) en busca de una mejor calidad de vida. 7. Empatía y Comunicación asertiva - Desarrollar la capacidad para disfrutar de forma consciente de bienestar (emocional, subjetivo, personal, psicológico) y procurar transmitirlo a las personas con las que se interactúa. - Buscar el propio bienestar, ya que con ello se puede contribuir activamente al bienestar de la comunidad en la que uno vive (familia, amigos, sociedad). B. HERRAMIENTAS PARA MEDIR EL PROGRESO EMOCIONAL Y SOCIAL DEL PROFESORADO. 1. Autoestima positiva. - Tener una imagen positiva de sí mismo. - Adquirir una valoración de sí mismo positiva, satisfactoria y ajustada a la realidad. - Establecer y mantener una buena relación consigo mismo. 2. Auto-motivación. - Adquirir la capacidad de auto-dirigir nuestra conducta e implicarse emocionalmente en diversas actividades, ya sea en la vida personal, social, de tiempo libre, de futuro profesional etc. lo que implica un impulso a actuar hacia lo que quieren. 3. Responsabilidad. - Adquirir habilidades para revisar la propia conducta y asumir las consecuencias que se derivan de ella. - Asumir la responsabilidad en la toma de decisiones. 4. Actitud positiva. - Decidir adoptar una actitud constructiva y positiva en las diferentes situaciones de la vida. - Manifestar optimismo siempre que sea posible y mantener actitudes de amabilidad y respeto a los demás. 4. Resiliencia. - Dotar de entereza o fortaleza psicológica para superar obstáculos, sobreponerse y enfrentarse con éxito a periodos de dolor emocional o situaciones adversas que pueden ser de diferente intensidad. 5. Asertividad. - Defender y expresar los propios derechos, opiniones y sentimientos de una forma asertiva.

La actividad formativa se desarrollará en tres sesiones de tres horas, de manera presencial. Justificación: Sentirse bien consigo mismo y con los demás genera bienestar y favorece un desarrollo saludable de las personas, no hay salud sin salud mental. La capacidad para alcanzar y mantener ese estado de bienestar emocional influye en la capacidad de crear un ambiente inclusivo y seguro. Las acciones para desarrollar la inteligencia emocional han recibido diversas denominaciones, siendo uno de los términos más empleados el de educación emocional, que consiste en un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar la adquisición de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitar a la persona para la vida y aumentar su bienestar personal y social, promover la empatía y la comunicación asertiva. Tales aptitudes pueden ser aprendidas y entrenadas a lo largo de la vida, constituyen un factor de protección para la salud y resulta de gran importancia que su aprendizaje se produzca en los procesos educativos y etapas del desarrollo de la persona, pero no hay un límite de edad para empezar a entrenar estas habilidades. Para ello, dicho aprendizaje tiene que producirse en los contextos naturales en los que transcurre la vida de la persona, la familia, la escuela o el entorno social más cercano, mediante una metodología fundamentalmente práctica (dinámica de grupos, auto-reflexión, juegos, introspección, relajación, meditación, etc.). El desarrollo de estas competencias permite que alumnos y alumnas aprendan mejor y potencien sus resultados académicos, además de contribuir a crear un ambiente inclusivo y seguro y prevenir los problemas emocionales, conductuales o de drogodependencias. El objetivo de la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autogestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar. La práctica de la educación emocional implica diseñar programas fundamentados en un marco teórico, que para llevarlos a la práctica hay que contar con profesorado debidamente preparado.

Actividad financiada por los fondos de Formación para el Empleo de las Administraciones públicas (FEDAP). CRITERIOS DE BAREMACIÓN: 1. Docentes de cualquier nivel educativo. INSCRIPCIÓN: Se admitirán todas las solicitudes que cumplan el criterio de baremación número 1 y hasta completar el número de plazas ofertadas. Si se supera el número de plazas ofertadas cumpliendo el primer criterio, la adjudicación de las mismas se resolverá conforme al sorteo público que regula el protocolo de desempate en el procedimiento de admisión escolar vigente CERTIFICACIÓN: - La acreditación de asistencia a las sesiones de la actividad deberá realizarse mediante las correspondientes firmas en las hojas de Control de Asistencia oficial de la actividad formativa. - No se podrá emitir certificación parcial por la asistencia a algunas sesiones de esta actividad - Es necesario asistir al menos, al 80% del total de las horas de la actividad. LISTA PROVISIONAL Y DEFINITIVA: La lista provisional de admitidos se publicará el 18 de noviembre a las 10:00 h. La lista definitiva de admitidos se publicará el 18 de noviembre a las 12:00 h. BOLSA DE AYUDA: En esta actividad se contempla bolsa de ayuda por desplazamiento, según disponibilidad presupuestaria, que se abonará previa solicitud a través de la aplicación Séneca. Las personas participantes podrán solicitar la bolsa de ayuda de desplazamiento a través de Séneca en el momento de la inscripción. Asimismo, se deberá autorizar el uso de los datos bancarios de SIRhUS. Las personas participantes que tengan derecho a la bolsa de ayuda, deberán firmar el documento que le llegará a su bandeja de firma de Séneca una vez finalizada la actividad. Transcurrido un mes desde la finalización de la actividad no se admitirán más bolsas de ayuda. Para recibir esta ayuda es necesario obtener la certificación final de la actividad. Las remuneraciones e indemnizaciones derivadas de las actividades de formación del CEP estarán sujetas a lo establecido en la Orden de 8 de marzo de 2005 de la Consejería de Educación (artículos 4, 5 y Disposición Adicional), y en la Orden de 11 de julio de 2006 (artículo 3 y Disposición Transitoria) IMPORTANTE: Se recomienda revisar el correo electrónico que se tiene registrado en Séneca, pues a él se enviarán todas las comunicaciones. Especial atención a los correos de yahoo y hotmail ya que se envían la carpeta SPAM. El detalle de esta actividad es susceptible de ser modificado.