1. Reconocer la importancia de una postura saludable en el contexto musical. 2. Tomar conciencia de los patrones respiratorios y su influencia en la interpretación. 3. Aprender ejercicios básicos para mejorar la alineación postural y la respiración diafragmática. 4. Comprender los principios básicos de la técnica hipopresiva. 5. Relacionar la práctica hipopresiva con los conceptos de postura y respiración aprendidos previamente. 6. Realizar ejercicios hipopresivos adaptados al contexto musical. 7. Introducir a los participantes en la práctica de la meditación adaptada al entorno musical. 8. Fomentar el control de la atención y la gestión del estrés escénico. 9. Consolidar la integración cuerpo-mente-emoción a través de ejercicios de conciencia plena.

1. Introducción teórica: la relación entre postura, respiración y rendimiento musical. 2. Evaluación inicial: Dinámica de autoobservación postural y respiratoria. 3. Ejercicios prácticos: - Conciencia corporal mediante movimientos suaves (estiramientos y movilización articular). - Secuencia básica de posturas hipopresivas (decúbito, cuadrupedia, bipedestación). - Coordinación de respiración y activación muscular. - Feedback y adaptación: Corrección individualizada y resolución de dudas. 4. Práctica guiada: Ejercicios de atención plena a la respiración y al cuerpo, visualización positiva y gestión emocional. - Integración: Dinámica de conexión entre la postura, la respiración y la mente en situaciones interpretativas. - Círculo de cierre: Espacio para compartir experiencias, sensaciones y preguntas.

Diseñado específicamente para el profesorado del Conservatorio de Almería, teniendo en cuenta las exigencias físicas y mentales del desempeño musical. El objetivo principal es proporcionar herramientas prácticas para el autocuidado, el desarrollo postural y la gestión del estrés, favoreciendo así el rendimiento artístico, docente y el bienestar integral. Estas sesiones buscan potenciar la conexión entre cuerpo, mente y emoción, ayudando a prevenir lesiones y mejorar la calidad interpretativa através de técnicas adaptadas al contexto educativo.

Actividad financiada por el Plan de Formación para el Empleo de las Administraciones Públicas (FEDAP), por lo que solo se podrá inscribir profesorado de centros públicos no universitarios dependientes de la Consejería de Desarrollo Educativo y Formación Profesional de la Junta de Andalucía. CRITERIOS DE BAREMACIÓN: 1º. Profesorado del Real Conservatorio Profesional de Música "Julián Arcas" de Almería. En caso de que las solicitudes superen el número de plazas y siguiendo los criterios de baremación, la asignación de las mismas se resolverá conforme a la propuesta de adjudicación de la Consejería de Desarrollo Educativo y Formación Profesional, utilizando los números del DNI y el último número del sorteo de escolarización. INSCRIPCIÓN-PLAZOS: Plazo de inscripción hasta: 08/04/2025. Publicación listado admisión provisional: 09/04/2025. Plazo de reclamación hasta: 10/04/2025. Publicación listado admisión definitivo: 11/04/2025. La inscripción se realizará a través de Séneca. Los listados de admisión se harán públicos en la página del CEP de Almería. CRITERIOS DE CERTIFICACIÓN El Decreto Ley 26/2021 de 14 de diciembre, que modifica la Orden de 16 de octubre de 2006, por la que se regula el reconocimiento, el registro y la certificación en actividades de formación permanente del personal docente, establece que los Centros del Profesorado, en el diseño de las actividades formativas, determinarán los criterios de evaluación, de participación y de asistencia del alumnado, siendo esta última, en todo caso, no inferior al 80% de la duración de la actividad. Para esta actividad será condición indispensable haber asistido al menos al 80% del total de horas presenciales de la misma, con independencia de la causa que motive la falta de asistencia. DESPLAZAMIENTO: Esta actividad no contempla bolsa de ayuda por desplazamiento. DIFUSIÓN: El CEP Almería se reserva el derecho a grabar las sesiones virtuales con fines formativos, y a ponerla a disposición de la comunidad docente a través de sus canales de difusión y redes sociales. Si alguna persona no desea que su imagen pueda ser grabada, puede participar en esta formación con su cámara apagada. Del mismo modo, si no desea que su voz pueda ser grabada, puede utilizar el chat para formular sus dudas, aportaciones o comentarios a lo largo de la sesión, o cuando sea requerido por el ponente o la asesoría. En el desarrollo de las actividades presenciales es posible que se tomen imágenes/vídeos para su difusión con carácter informativo-educativo, o como soporte documental para evidencias de realización de actividad. La inscripción en la actividad autoriza automáticamente a la toma de imágenes con tal fin. Deberá comunicarse previamente al personal del CEP la NO autorización para su publicación. OBSERVACIONES: El profesorado solicitante será el responsable de tramitar el permiso de asistencia en caso de coincidencia de la actividad con el horario laboral.