Objetivo general Mejorar el bienestar emocional y laboral del profesorado mediante la adquisición, práctica y transferencia de técnicas de relajación y autocontrol, que favorezcan la reducción del estrés y un clima positivo en el centro educativo. Objetivos específicos 1. Identificar y practicar diferentes técnicas de relajación, respiración y gestión del estrés aplicables tanto en el ámbito personal como en el aula. 2. Favorecer un clima laboral más saludable a través del autocuidado docente, promoviendo la disminución de la ansiedad y la mejora de la convivencia entre el profesorado. 3. Diseñar y adaptar actividades sencillas de educación emocional y relajación que puedan ponerse en práctica con el alumnado, contribuyendo al bienestar del grupo-clase y a un mejor ambiente de aprendizaje.

Este grupo de trabajo surge de la necesidad de mejorar el bienestar emocional y laboral del profesorado, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad asociados a la práctica docente. El objetivo es compartir y aplicar técnicas de relajación, autocontrol y gestión emocional que favorezcan un mejor clima de trabajo en el centro y, a su vez, puedan trasladarse al aula para mejorar la convivencia y el aprendizaje del alumnado. Con ello se contribuye al desarrollo profesional docente y a la mejora del entorno educativo en su conjunto.