1_Identificar las fuentes de estrés: Reconocer los factores burocráticos y emocionales que generan mayor desgaste en nuestra práctica diaria. 2_Adquirir herramientas prácticas de gestión emocional: Desarrollar estrategias para encauzar la sobrecarga de trabajo y la presión del entorno. 3_Aprender a establecer límites conscientes: Diferenciar el acompañamiento pedagógico y humano de la sobreimplicación emocional en las problemáticas del alumnado y las familias. 4_Fomentar la cohesión y el apoyo mutuo: Crear una red de sostén entre el profesorado del instituto donde compartir experiencias y estrategias en un clima de confianza.

Se trata de un grupo de trabajo donde queremos aprender y practicar herramientas específicas para poner límites sanos a los niveles elevados de estrés y desgaste profesional. Actualmente los docentes y sobre todo los de la ESO , nos encontramos asumiendo un rol multifacético que va mucho más allá de lo académico: actuamos como mediadores, referentes emocionales, gestores de conflictos y apoyo psicológico tanto para el alumnado como para sus familias. Todo ello además de la preparación y enseñanza de nuestras materias y de la sobrecarga burocrática creciente , por lo que resulta indispensable crear un espacio propio de pausa, reflexión y autocuidado dentro del centro educativo, donde podamos aprender, conocernos, compartirnos, mimarnos y animarnos para seguir con un trabajo tan maravilloso e imprescindible como es la docencia.